스쿼시 센터(코트) 안내

지하철 (전철) 안내

몽촌토성역 (Mongchontoseong / 夢村土城) [일반] 서울 도시철도 8호선
카인드짐 방이점에서 약 343 m 거리에 위치하고 있습니다.

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지하철 (전철) 안내

한성백제역 (Hanseong Baekje / 漢城百?) [일반] 서울 도시철도 9호선
카인드짐 방이점에서 약 359 m 거리에 위치하고 있습니다.

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지하철 (전철) 안내

송파나루역 (Songpanaru / 松坡나루) [일반] 서울 도시철도 9호선
카인드짐 방이점에서 약 566 m 거리에 위치하고 있습니다.

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지하철 (전철) 안내

잠실역 (Jamsil / 蠶室) [환승] 서울 도시철도 8호선
카인드짐 방이점에서 약 1096 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

한성백제역 정류소 [공용]
카인드짐 방이점에서 약 47 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

방이중학교 정류소 [공용]
카인드짐 방이점에서 약 140 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

올림픽공원평화의문 정류소 [공용]
카인드짐 방이점에서 약 228 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

몽촌토성역.한성백제역 정류소 [공용]
카인드짐 방이점에서 약 241 m 거리에 위치하고 있습니다.

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버스 정류소 안내

몽촌토성역.한성백제역 정류소 [공용]
카인드짐 방이점에서 약 242 m 거리에 위치하고 있습니다.

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안녕하세요!! 카인드짐 방이점 입니다!! 오늘은 많이들 잘못 알고 계시기도 하고 많은 분들이 하고 계실 법한 주제를 가져 왔습니다! 건강한 삶을 위해 운동을 하는 것은 물론 좋지만, 때로는 우리의 몸을 해칠 수도 있다는 사실 알고 계셨나요? 아침에 일어나서 공복 상태로 운동을 하면 체지방을 빠르게 태우고 대사를 촉진한다는 주장이 있어서, 실제로 실천하고 계시는 분들도 많고 회원님들 , 트레이너 선생님들 또한 모르고 계신분들이 많습니다! 사실 이것은 굉장히 위험한 행동으로 우리의 몸을 해칠수도 있습니다! 공복 운동을 하면 어떤 위험이 있는지 지금부터 알려드릴게요. 혈당의 급격한 하락 운동 할때 근육이 에너지를 얻기 위해.......

안녕하세요 !! 카인드짐 방이점 입니다!! 방이점 PT 회원님들 중에도 수업 후에 약속으로 술을 드시러 가시는분들이 계시는걸 종종 보았는데요... 운동과 술에 관계에 대해 알아 보겠습니다!! 소량의 음주는 몸에 좋을까요? NO! 술을 조금씩 마시는 건 오히려 혈액순환에 도움이 돼서 몸에 좋다는 견해도 있지만 전문가들의 의견을 종합해 보면 건강에 도움이 될 수 있는 음주량은 소주 잔을 기준으로 했을 때 하루에 와인 1-2잔 정도라고 합니다 소량의 음주는 몸에 좋다는 말은 잊으시는 것이 좋겠습니다 왜 술을 다이어트의 가장 큰 적이라고 할까요? 알코올은 지방 축적을 촉진하고 근육을 감소시키기 때문입니다 알코올은 그램 당 7kcal의 열.......

안녕하세요 !! 카인드짐 방이점 입니다 !! 요즘 환절기인 만큼 감기가 유행인데요!ㅠㅠ 저희 선생님들도 한명씩 돌아가면서 감기를 걸리고 있는데요 ㅠㅠ 방이점 회원님들도 조심하세요!! 그리고 제가 유심히 지켜보니까 마스크 쓰시고 기침하면서 운동하시는분들이 있어서 이렇게 감기와 운동에 대한 관계를 알아보려고 합니다!! 감기에 걸려 몸이 안 좋아도 그럼에도 운동을 너무나도 좋아하시는 분들은 몸 컨디션이 좋지 않음에도 불구하고 운동을 하러 가시는 분들이 계십니다. 오늘은 그런분들께 "감기에 걸렸을 때 운동을 해도 되는지" 에 대해서 말씀드리려고 합니다. 자세한 설명 전에 결론부터 말씀드리자면.. 감기 걸렸을 때.......

접속 위치

반경 5km

센터

예정