스쿼시 센터(코트) 안내

2024년 4월 오픈

1. 보정 없는 실물! 쾌적한 프리미엄 시설 문을 열고 들어오자마자 느껴지는 이 개방감! 보이시나요? 저희 본스쿼시는 회원님들이 언제나 기분 좋게 운동하실 수 있도록 높은 층고와 밝은 조명, 그리고 청결한 코트 상태를 유지하고 있어요! 라켓이 없어도 걱정 마세요! ♂️ 초보자분들을 위한 대여용 라켓도 넉넉하고 깨끗하게 준비되어 있답니다. 가벼운 몸과 열정만 가지고 오시면 준비 끝! ⚡ 2. 스트레스 타파! 박진감 넘치는 랠리 현장 스쿼시의 진짜 매력은 뭐니 뭐니 해도 시원한 타구음이죠! 단 45분 운동으로 최대 800kcal까지 소모되는 '칼로리 폭격기' 스쿼시의 위력을 영상으로 확.......

안녕하세요! 본 스쿼시 삼송역점입니다. 스쿼시에 입문하신 분들을 환영합니다! 본 스쿼시 삼송역점과 함께 오늘은 실력 향상의 가장 기초가 되는 '용어'에 대해 알아보려 합니다. 스쿼시는 빠른 판단력과 정교한 기술이 필요한 운동인 만큼, 코트 위에서의 의사소통이 매우 중요합니다. 생소한 용어 때문에 주춤거렸다면, 오늘 포스팅을 통해 완벽하게 마스터해 보세요. 기초 용어부터 실전에서 쓰이는 팁까지, 본 스쿼시가 친절하게 알려드립니다. 집중해주세요! 시작합니다~ ※First, 코트 명칭 정리※ 1. 프론트 월 라인 & 사이드 월 라인 (Out Lines) 위치: 앞벽 가장 상단과 옆벽 대각선으로 이어진 붉은 라인. 역할: 테.......

안녕하세요 본 스쿼시 삼송역점 입니다! 다이어트엔 어떤 운동이 좋은지 생각해보면 헬스, 런닝 등등 요즘 종목들이 너무 많잖아요? 오늘은 스쿼시와 헬스, 런닝의 차이에 대해서 자세하게 설명해드릴게요! 먼저! 헬스, 런닝과 스쿼시의 차이점에 대해 직접 체험해본 입장으로 설명해드리겠습니다! 지루한 런닝머신에서 탈출해 '시간 순삭'의 마법을 경험하고 나니, 이제는 제대로 된 자세를 배우고 싶다는 욕심이 생기더라고요! 그래서 찾아간 본 스쿼시의 핵심, 명품 레슨 현장을 지금 공개합니다. 1. "시간 순삭" vs "시계 확인" (몰입도의 차이) 런닝/헬스: 런닝머신을 뛰면 1분이 1시간 같을 때가 많죠.......

안녕하세요! 여러분의 활기찬 일상을 책임지는 본 스쿼시 삼송점입니다. "땀방울만큼 확실한 변화가 있을까요? 본 스쿼시 삼송역점의 3주 차는 그 어느 때보다 뜨겁습니다!" 안녕하세요, 삼송역 운동 맛집 본 스쿼시입니다! 벌써 저희가 블로그로 소통한 지 3주 차에 접어들었네요. 처음 라켓을 잡으실 때의 설렘이 이제는 코트를 울리는 경쾌한 타구음으로 바뀌고 있는 요즘인데요. 오늘은 "나도 할 수 있을까?" 고민하던 분들의 마음을 한 번에 돌려놓을, 열정 가득한 레슨 현장과 놀라운 성장 기록들을 모아왔습니다. 지금 바로 코트 안으로 들어가 보실까요? #01. Match of the Week: 코트를 뒤집어놓은 역대급 실.......

안녕하세요 본 스쿼시 삼송역점 입니다 :) 봄기운이 완연해지면서 가족들과 함께할 건강한 취미를 찾으시는 분들이 부쩍 늘었습니다. 하지만 막상 시작하려니 아이들에게는 너무 어렵고, 엄마·아빠에게는 지루한 운동뿐이라 고민하셨나요? 오늘은 남녀노소 누구나 주인공이 될 수 있고, 다이어트 효과까지 확실한 '스쿼시'의 매력을 본스쿼시 삼송의 생생한 현장과 함께 소개해 드릴게요! #01. 라켓만 잡을 수 있다면 OK! 온 가족의 새로운 놀이터 스쿼시는 복잡한 규칙보다 공을 맞히는 재미로 시작하기 때문에 진입장벽이 정말 낮습니다. 친구, 연인, 그리고 우리 가족이 함께 코트 위에서 웃고 떠들며 즐길 수 있는 최고의 소셜 스.......