스쿼시 센터(코트) 안내

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안녕하세요 대전 유성 노은동 365스포츠입니다! 오늘 포스팅에서는 저희 365스포츠에 구비되어있는 기구 한가지를 소개하려 가져왔습니다:) 혹시 위 사진에서 통처럼 보이는 '바이오포톤'이라는 기기에 대해 들어보신 적 있으신가요?! 바이오포톤(Biophoton) 주로 체온 관리, 면역력 강화, 다이어트 목적으로 사용하는 전신 또는 국소용 온열 테라피 장비입니다. (사우나와는 기술적 원리에서 차이가 있는 기구) 그럼 바이오포톤의 기술 원리부터 알아볼까요? 바이오포톤 핵심 기술 원리 : PDP (Platin Diamond Photon) 바이오포톤 기기의 핵심 기술 원리는 PDP라는 특수 세라믹 소재입니다. 백금(Platin)과 다이아몬드(Diamond)등을 나.......

안녕하세요~ 대전 유성 노은동 365 스포츠입니다! 5월 중순에 접어드면서 낮에는 초여름급으로 느껴질 정도록 날씨가 많이 더워졌는데요, 요즘처럼 날씨가 풀리는 시기에는 약속도 자연스럽게 많아지면서 관리에도 소홀해지고 살도 찌기 십상입니다 그래서 저희 365스포츠에서 추천드리고싶은 운동이 하나있죠! 다들 한번 맞춰보세요:) ●다이어트에 도움이 되면서 ●짧은 시간안에 땀이 정말 많이나고 ●순발력과 체력을 함께 사용할 수 있고 ●남녀노소 가족, 친구, 애인 모두 같이 즐길수있고 ●잡생각을 없애며 스트레스 해소에도 도움이 되고 ●시간 가는 줄 모르고 열심히 뛰게 되는 그 운동 정답은 바로 → "스쿼시" 입니.......

안녕하세요~ 대전 유성 노은동 365 스포츠입니다 5월이 시작되었습니다! 따뜻했던 봄 날씨도 이제는 벌써 슬슬 땀이 날정도록 많이 더워진거같아요 날씨가 좋아지니 요즘은 퇴근 후 가볍게 운동을 시작하거나 처음 스쿼시를 배우러 오시는 분들도 점점 늘어나고 있습니다~ 오늘은 저희 365스포츠 헬스장에서 진행된 스쿼시 레슨 현장을 소개해보려해요! 오늘은 관장님과 회원님의 1대1 스쿼시 레슨 장면을 담아봤어요:) 영상 속 회원님께서도 관장님의 설명을 하나하나 집중해서 들으며 정말 열정적으로 스쿼시 레슨에 참여했는데요~ 스쿼시를 처음 해보는 분들은 처음에 공 타이밍을 맞추는 부분이 처음에는 쉽지 않을 수 있는데도 포기하지 않.......

안녕하세요~ 대전 유성 노은동 365 스포츠입니다! 어느덧 4월의 마지막날이 찾아왔는데요, 날씨가 완전히 따뜻해지면서 요즘은 운동을 시작하시려는 분들도 점점 늘어나고 있는 시기가 왔어요 특히 여름을 앞두고 체력 향상 또는 다이어트를 목적으로 운동을 알아보시는 분들도 많아지고 있는데 이럴 때일수록 꾸준히 지속적으로 할 수 있는 운동을 택하는게 중요합니다! 이번 포스팅에서는 스쿼시 수업이 어떻게 진행되는지 참고할수있도록 365스포츠의 스쿼시 수업 장면을 가져왔는데요~ 그전에 "스쿼시"란? 스쿼시는 실내 코트 안에서 라켓과 공 그리고 벽을 이용해서 공을 주고받는 스포츠로, 짧은 시간안에 신체 운동량이 높은 편.......

안녕하세요~ 대전 유성 노은동 365스포츠 입니다! 3월이 지나고 4월이 시작되었는데요, 이제는 정말 봄이 오는게 실감나는 요즘입니다! 비가 오다가도 금방 개고, 낮에는 벚꽃과 조화롭게 햇살이 너무 따듯해서 가만히 있어도 기분이 좋아지는 날들이 이어지는거같아요~! 이렇게 날씨가 풀리기 시작하면 자연스럽게 산책도하면서 몸도 움직이고싶고, 추운 겨울날 미뤘던 관리도 다시 시작해볼까 하는 생각이 들기도 하죠! 특히, 스쿼시는 날씨에 크게 상관없이 실내에서 여러명이 즐길 수 있고 짧은 시간안에 운동소모량이 높은 편이라 꾸준히 찾으시는 분들이 많은 운동입니다! "스쿼시"란? 스쿼시에 대해 소개드리면, 스쿼시는 네 면.......