스쿼시 센터(코트) 안내

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안녕하세요 에이알센트레입니다! 요즘 들어 몸이 예전 같지 않다는 생각, 한 번쯤 해보셨죠? 하루 종일 앉아서 일하다 보면 허리도 뻐근하고, 어깨는 단단하게 굳어 있고, 퇴근 후엔 스트레스가 쌓여 몸이 더 무겁게 느껴집니다. 이럴 때 “운동해야겠다!” 하고 헬스장 등록은 해놓았는데, 막상 꾸준히 가기도 쉽지 않고 머신 앞에서면 자세도 잘 모르겠고 금세 흐지부지 끝나서 돈 아까웠던 적 있지않나요 그래서 요즘은 ‘현실적으로 내 몸을 회복시켜줄 수 있는 운동’을 찾는 분들이 늘고 있습니다. 그중에서도 가장 많은 선택을 받는 게 바로 "필라테스"예요. 그럼 필라테스가 도대체 이 현실적인 문제들을 어떻게 해결해주.......

* 회원님께서 직접 작성해주신 에이알센트레 스쿼시 체험후기 * 살 빼는데엔 뭐가 좋냐물으면 런닝, PT 등등 요즘 너무 정보가 많잖아요? 근데 직접 해보고 생각이 좀 바뀌었습니다. 요즘 운동 좀 해야겠다… 살 좀 빼야겠다… 이 생각 하루에 한 번은 꼭 하는데, 막상 혼자 헬스장 끊어놓으니까 재미없고 러닝은 작심삼일로 끝나더라고요. 그래서 큰 기대 없이 시작한 게 스쿼시였는데, 솔직히 말하면 왜 이제 했나 싶었습니다ㅋㅋ 일단 … 시간이 진짜 순삭됨! 보통 운동하면 시계 자꾸 보게 되잖아요? “아 아직 10분밖에 안 지났어?” 이러면서요 근데 스쿼시는 진짜 다르더라고요. 공 따라다니고, 어디로 올지 몰라서 계속 집중하다 보.......

안녕하세요 에이알센트레입니다 추석 연휴, 다들 어떻게 보내실 계획이신가요? 이번 연휴가 유독 길어서 여행을 준비하는 분도 계시고, 집에서 푹 쉬면서 힐링하시려는 분들도 많을 것 같습니다! 그런데 사실 가장 기대되는 건 오랜만에 가족들과 함께 맛있는 음식 실컷 먹기! 송편, 갈비, 잡채, 각종 전까지… 평소엔 자제를 잘 하다가도 “명절이니까 괜찮아” 하면서 한 접시 또 한 접시 먹게 되잖아요? ㅎㅎ 연휴가 끝나고 체중계에 올라서는 순간… “어..? 왜 이렇게 늘었지?;; ” 하고 당황해본 경험, 다들 있으실 거예요 하지만 걱정하지 않으셔도 됩니다! ✨ 연휴 동안 체중이 늘어나는 건 너무 당연하니까요 ㅎㅎ 저도 솔.......

안녕하세요~ 에이알센트레입니다! 10월 필라테스 시간표 공지해드립니다 즐거운 추석연휴 되세요! 가산디지털단지역 1,7호선 3번 출구와 직접연결 모든 수업 기구필라테스 / <바렐,리포머,캐딜락,체어> 넓고 쾌적한 샤워실 구비 유니폼 대여가능 / 총 360개의 개인락커 가산리더스타워 정문 바로 앞 1층에 위치 / “주차가능” 010.3221.1270 / 010.2755.1270 카카오톡 오픈채팅 : “에이알센트레” 검색

안녕하세요, 에이알센트레입니다 올해부터 저희 에이알센트레 배 스쿼시대회가 달라진 점이 있죠! 바로, 국내 최초 스쿼시 전용 플랫폼 ‘ROST(로스트)’ 앱을 도입해 대회를 진행했다는 점인데요✨ 약 반년 동안 로스트를 활용해 대회를 운영하면서 느꼈던 점, 신기했던 기능들 그리고 장단점을 솔직하게 알려드리려고 합니다 그동안 불편했던 점 스쿼시 대회에 나가면서 가장 불편했던 건 역시… 여기저기 흩어진 대회 공지 불명확한 참가 부문 (매번 문의 필요) 참가 후 명단 누락 사례 경기 종료 후 기록이나 랭킹을 확인하기 어려웠던 점 등등… 운영자와 참가자 모두에게 아쉬운 부분이 많았죠! ☹️ ROST로 해.......