스쿼시 센터(코트) 안내

.

안녕하세요~ 대전 유성 노은동 365스포츠입니다:) 어느덧 6월이 시작되었습니다. 저번주 06.03 지방선거도 있었는데 모두 소중한 한 표 잘 행사하셨나요? 저 역시 대한민국 국민으로서의 한표를 행사했답니다! 선거가 끝나고 나니 정말 2026년도 벌써 절반을 향해 달려가고 있다는게 실감나는 것 같아요~ 요즘은 아침저녁으로는 선선하면서 걷기에 괜찮지만, 낮에는 많은 사람들이 양산을 쓰고 다닐 정도로 더워진게 체감되면서 운동은 더이상 미룰 수 없는 시기가 점점 더 다가오는 게 느껴집니다. 날씨가 점점 더워지면서 저희 365스포츠 코트 안 열정도 같이 뜨거워지고있는데요 6월의 시작과 함께 여름맞이 스쿼시 레슨 영상을 가져.......

안녕하세요 대전 유성 노은동 365스포츠입니다! 오늘 포스팅에서는 저희 365스포츠에 구비되어있는 기구 한가지를 소개하려 가져왔습니다:) 혹시 위 사진에서 통처럼 보이는 '바이오포톤'이라는 기기에 대해 들어보신 적 있으신가요?! 바이오포톤(Biophoton) 주로 체온 관리, 면역력 강화, 다이어트 목적으로 사용하는 전신 또는 국소용 온열 테라피 장비입니다. (사우나와는 기술적 원리에서 차이가 있는 기구) 그럼 바이오포톤의 기술 원리부터 알아볼까요? 바이오포톤 핵심 기술 원리 : PDP (Platin Diamond Photon) 바이오포톤 기기의 핵심 기술 원리는 PDP라는 특수 세라믹 소재입니다. 백금(Platin)과 다이아몬드(Diamond)등을 나.......

안녕하세요~ 대전 유성 노은동 365 스포츠입니다! 5월 중순에 접어드면서 낮에는 초여름급으로 느껴질 정도록 날씨가 많이 더워졌는데요, 요즘처럼 날씨가 풀리는 시기에는 약속도 자연스럽게 많아지면서 관리에도 소홀해지고 살도 찌기 십상입니다 그래서 저희 365스포츠에서 추천드리고싶은 운동이 하나있죠! 다들 한번 맞춰보세요:) ●다이어트에 도움이 되면서 ●짧은 시간안에 땀이 정말 많이나고 ●순발력과 체력을 함께 사용할 수 있고 ●남녀노소 가족, 친구, 애인 모두 같이 즐길수있고 ●잡생각을 없애며 스트레스 해소에도 도움이 되고 ●시간 가는 줄 모르고 열심히 뛰게 되는 그 운동 정답은 바로 → "스쿼시" 입니.......

안녕하세요~ 대전 유성 노은동 365 스포츠입니다 5월이 시작되었습니다! 따뜻했던 봄 날씨도 이제는 벌써 슬슬 땀이 날정도록 많이 더워진거같아요 날씨가 좋아지니 요즘은 퇴근 후 가볍게 운동을 시작하거나 처음 스쿼시를 배우러 오시는 분들도 점점 늘어나고 있습니다~ 오늘은 저희 365스포츠 헬스장에서 진행된 스쿼시 레슨 현장을 소개해보려해요! 오늘은 관장님과 회원님의 1대1 스쿼시 레슨 장면을 담아봤어요:) 영상 속 회원님께서도 관장님의 설명을 하나하나 집중해서 들으며 정말 열정적으로 스쿼시 레슨에 참여했는데요~ 스쿼시를 처음 해보는 분들은 처음에 공 타이밍을 맞추는 부분이 처음에는 쉽지 않을 수 있는데도 포기하지 않.......

안녕하세요~ 대전 유성 노은동 365 스포츠입니다! 어느덧 4월의 마지막날이 찾아왔는데요, 날씨가 완전히 따뜻해지면서 요즘은 운동을 시작하시려는 분들도 점점 늘어나고 있는 시기가 왔어요 특히 여름을 앞두고 체력 향상 또는 다이어트를 목적으로 운동을 알아보시는 분들도 많아지고 있는데 이럴 때일수록 꾸준히 지속적으로 할 수 있는 운동을 택하는게 중요합니다! 이번 포스팅에서는 스쿼시 수업이 어떻게 진행되는지 참고할수있도록 365스포츠의 스쿼시 수업 장면을 가져왔는데요~ 그전에 "스쿼시"란? 스쿼시는 실내 코트 안에서 라켓과 공 그리고 벽을 이용해서 공을 주고받는 스포츠로, 짧은 시간안에 신체 운동량이 높은 편.......