스쿼시 센터(코트) 안내

2024년 7월 오픈

원스쿼시 2주년 기념 특별 프로모션 안내 안녕하세요! 2024년 7월 15일 오픈 이후, 김포에서 유일하게 정식 규격 스쿼시 코트를 운영하며 프리미엄 스포츠 공간으로 자리매김한 원스쿼시는 지난 2년 동안 보내주신 관심과 성원에 깊은 감사의 마음을 담아, 6월~7월까지 2주년 기념 특별 할인 이벤트를 준비했습니다!^^ 운동을 시작하고 싶었던 분, 색다른 스포츠를 찾고 계셨던 분, 건강한 여름을 준비하고 싶은 분이라면 이번 기회를 놓치지 마세요! ✨ 6~7월 한정, 2주년 기념 역대급 혜택! (3개월 이상 등록 시) ① 신규 등록 회원 10% 할인! ② 가족, 친구, 연인과 함께하면 추가 할인 신규 회원 2인 이상 동시 등록 시 1+1 추.......

안녕하세요, 원스쿼시입니다! :) 어느새 6월이 찾아왔네요. 4~5월은 회원님들의 꾸준한 관심 덕분에 오후 9시 타임까지 정원이 꽉 차고, 금요일 저녁 레슨까지 추가 운영할 만큼 분주한 시간을 보냈습니다. 그래서 블로그로는 자주 찾아뵙지 못했는데, 오늘은 오랜만에 반가운 인사를 드리러 왔어요!ㅎㅎ 햇살은 더 밝아지고, 바람은 한결 가벼워진 6월~^^ 원스쿼시는 ✔ 김포 유일 정식 스쿼시 코트 ✔ 국가대표 출신 전문 지도자 레슨 ✔ 180평 규모 단독 건물 ✔ 넉넉한 주차 공간 을 갖추고 있어 처음 방문하시는 분들도 편안하게 이용하실 수 있어요! 6월에도 무료 체험 레슨 진행 "스쿼시는 처음인데 괜찮을까요?" 상.......

안녕하세요, 원스쿼시입니다^^ 요즘 직장에서도 그렇고 주변에서 빠지지 않는 대화 주제~ 바로 다이어트인데요! 위고비, 마운자로, 다이어트 한약까지~ 이제는 일반인들에게도 낯설지 않은 선택지가 된 것 같아요. 솔직히 말하면, 이 방법들을 무조건 부정적인 시선으로만 보기도 어려워요. 실제로 단기간 체중 감량에 도움을 받은 분들이 있는 것도 사실이니까요. 하지만! 여기서 중요한 포인트 하나. ☞주사나 약은 '평생' 할 수 있는 방법이 아니라는 것! 개인별로 효과도 다르고, 부작용이 있을 수 있고, 무엇보다.... 중단하는 순간, 요요가 시작될 수 있어요! 얼마 전 개그맨 김신영 씨도 체중 감량 후 13년간 잘 유지 해오다가.......

안녕하세요, 원스쿼시입니다! 오늘은 '스쿼시 알아가기 3탄'으로 돌아왔어요!^^ 1탄에서는 장비, 2탄에서는 코트와 규칙을 알아봤다면, 이번에는 드디어~ "공을 제대로 보내는 방법"입니다!ㅎㅎ 처음 시작하시는 분들이 제일 많이 느끼는 게 있어요. ☞ "나는 분명 앞으로 쳤는데 왜 자꾸 이상한 데로 가는거지??" 그건 바로.. 자세와 임팩트, 그리고 방향 개념이 아직 연결이 안 된 상태라서 그래요~ 그래서 오늘은 스쿼시 기본자세와 기술 편 (드라이브-스트레이트,크로스 / 보스트)으로 이해하기 쉽게 알려드릴게요!:) 자세부터 제대로 잡기! 스쿼시 기본자세는 정말 간단합니다. 라켓은 편하게 들고,(너무 꽉.......

안녕하세요! 원스쿼시입니다! :) 오늘 하루, 몸보다 마음이 더 무거웠던 순간.. 혹시 있으셨나요? 그럴 땐 가만히 쉬는 것도 좋지만, 이상하게도 조금 움직여야 풀릴 때가 있죠?! 힘들 때 누군가는 여행을 가고, 음악을 듣고, 잠을 자며 자신만의 치유 방식이 있겠지만... 여기, 원스쿼시에서 치유를 하는 우리 회원님들이 계세요~^^ 우리는 종종 운동을 '해야 하는 것'으로 생각하죠! 살을 빼기 위해서, 건강을 챙기기 위해서, 억지로 시간을 내서 말이죠~ 하. 지. 만! 원스쿼시는 조금 달라요~ "오늘도 가야지" 가 아니라 "오늘도 가고 싶다"가 되는 곳이랍니다. 이 작은 차이가 생각보다 굉장히 크다는 사실! 원.......