스쿼시 센터(코트) 안내

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2026년 군포시장배 스쿼시대회 1등! 초등선수 첫 출전의 놀라운 결과 안녕하세요 :) 키즈부터 성인, 그리고 선수 양성까지 함께하는 이큐스튜디오 & 바른스쿼시입니다. 오늘은 정말 기쁜 소식을 전해드리려고 합니다. 바로,,,,,, 저희 초등부 선수가 2026년 군포시장배 스쿼시대회에서 첫 출전임에도 불구하고 1등을 차지했습니다! 첫 출전, 그리고 1등이라는 결과 보통 대회라는 건 경험이 중요한데요, 이번에 출전한 선수는 첫 대회 참가였습니다. 처음 코트에 들어갈 때의 긴장감, 상대 선수와의 실전 경기, 그리고 점수 하나하나에 집중해야 하는 상황까지. 이 모든 걸 이겨내고 당당하게 우승을 차지했다는 점이 더.......

“1개월 만에 실력 UP!” 안양 바른스쿼시 & 광명 이큐스튜디오 초보자를 위한 1개월 실전 루틴 공개! 스쿼시를 시작하고 싶은데 “뭘 어떻게 연습해야 할지 모르겠어요” 라는 분들이 정말 많습니다. 그래서 오늘은 스쿼시 입문자들이 단 1개월만 따라 하면 실력이 확 올라가는 루틴을 공개합니다. 이 루틴은 ✔ 성인 입문자(바른스쿼시) ✔ 키즈·주니어 입문자(E큐스튜디오) 모두에게 최적화된 구성입니다. “처음 1개월”이 가장 중요합니다 스쿼시는 기술보다 기초 루틴이 실력 향상 속도를 결정합니다. 처음 한 달 동안 어떤 습관을 들이느냐에 따라 잘 치는 사람과 그렇지 않은 사람의 차이가 확 벌어집니다. 그럼 바로 공개합니.......

스쿼시, 처음 시작해도 괜찮을까? “운동신경이 없어서요…” “라켓 잡아본 적도 없는데 괜찮을까요?” 이큐스튜디오와 바른스쿼시에 오시는 분들 중 10명 중 7명은 ‘완전 초보’로 시작합니다. 그리고 대부분 한 달 후 이렇게 말씀하십니다. “생각보다 너무 재밌어요!” “몸이 가벼워졌어요!” “운동이 이렇게 스트레스 풀리는 건 처음이에요!” 스쿼시는 ‘누구나 시작할 수 있는’ 실내운동입니다. 스쿼시는 라켓으로 공을 치며 벽에 반사되는 공을 다시 받아치는 운동입니다. 겉보기엔 빠르고 격하게 느껴지지만, 사실 기초 동작은 단순하고 안전합니다. 러닝처럼 관절 부담이 적고 필라테스처럼 코어를 쓰며 균형.......

유학 가기 전, 스쿼시는 왜 한국에서 배워야 할까? 요즘 유학을 준비하는 학생과 부모님들 사이에서 **“스쿼시를 먼저 배우고 가야 한다”**는 이야기가 많습니다. 그 이유는 간단합니다. 스쿼시는 이제 단순한 운동이 아니라, 해외 명문학교 진학과 글로벌 경쟁력을 높여주는 스포츠이기 때문입니다. 저희 이큐스튜디오에서도 유학 전에 스쿼시를 배우러 오는 친구들이 있습니다. 이 친구들은 방학하면 귀국해서 이큐스튜디오에서 특훈레슨을 받습니다. 보내본 부모님들도 아십니다. 한국에 있을 때 레슨을 많이 받고 가는게 유리하다는 것을! 또한 그 친구들이 저에게 말하길, "유학을 준비하는 친구들이 유학 전에 꼭 한국에서 스.......

스쿼시는 이미 해외에서 엘리트 스포츠이자, 명문대 입시에서도 높은 평가를 받는 운동입니다. 미국 – 아이비리그가 사랑하는 스포츠 하버드, 예일, 프린스턴, 펜실베이니아대… 이른바 아이비리그 명문대학 대부분이 스쿼시 팀을 운영하고 있습니다. 스쿼시는 미국 내에서도 “지적인 운동”으로 분류되며, 학교에서는 리더십·집중력·전략적 사고를 키워주는 스포츠로 높이 평가합니다. “하버드 입학생 중엔 스쿼시 선수 출신이 많다” 라는 말이 있을 정도랍니다. 만약 아이가 어릴 때부터 스쿼시를 배워 실력을 쌓아두면, 미국 유학 시 스포츠 스칼라십(장학금) 또는 특기자 입학 전형에서도 큰 도움이 될 수 있습니다. .......