스쿼시 센터(코트) 안내

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상동역헬스 고민이라면? 헤일로짐 상동점에서 시작해보세요! 안녕하세요, 카인드짐 정자점입니다. 오늘은 카인드짐 정자점에서 운동을 시작할 공간을 알아보고 계신 분들을 위해 헤일로짐 상동점을 소개해드리려고 합니다. 헬스장을 선택할 때는 단순히 가격만 보는 것이 아니라 방문하기 편한 위치인지, 원하는 운동을 충분히 할 수 있는지, 시설이 쾌적하게 관리되고 있는지까지 확인하는 것이 중요합니다. 특히 상동역 인근에서 새로운 운동 공간을 찾고 계셨다면 상동역헬스로 주목받고 있는 헤일로짐 상동점을 살펴보세요! 운동을 생활 속 습관으로 만드는 접근성 운동을 오래 이어가기 위해서는 헬스장까지 이동하는 과정이 부담.......

7월 카인드짐 정자점 이벤트 막차! 정자동 헬스장 등록, 지금이 가장 좋은 이유 안녕하세요, 카인드짐 정자점입니다 :) 어느덧 7월도 마무리가 되어가고 있네요. 시간이 참 빠르게 느껴지는 7월이었습니다! 이번 달에도 많은 분들이 찾아와주시면서 헬스에 대한 열정과 애정을 많이 보여주셨는데요. 아마도 6월, 뜨거운 성원에 힘입어 연장되었던 이벤트의 힘이 크지 않았나 싶습니다 :) 저물어가는 7월에도 정자동 헬스장 카인드짐 정자점의 이벤트, 놓치면 안 되겠죠? 지금 막차에 탑승해보세요! 운동은 '다음 달'보다 '이번 달'이 중요합니다 많은 분들과 상담을 하며 듣는 말 중 하나, "다음 달.......

수원정자동 피티 카인드짐, 운동할수록 무게를 계속 올려야 근육이 커질까요? 안녕하세요, 카인드짐 정자점입니다 :) PT를 진행하다 보면 생각보다 자주 받는 질문이 있습니다. 트레이너님! 이제 다음 운동부터 무게 올려야 하나요? 반대로 무게를 못 올렸는데 오늘 운동은 실패한 것 같아요. 라고 말씀하시는 분들도 간혹 계십니다. 운동을 조금만 해도 '무게를 계속 올려야 근육이 커진다.' 라는 이야기를 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요. 물론 맞는 이야기이기도 하지만 절반만 맞는 이야기이기도 합니다. 오늘은 많은 분들이 오해하고 있는 중량과 근성장의 관계에 대해 이야기해보려고 합니다. ️ 무게가 무조건 답은 아닙.......

여름에 운동해야 하는 이유, 더울수록 실내 운동이 필요한 순간! 안녕하세요. 쾌적한 운동 환경과 다양한 기구를 갖춘 정자동 헬스장 카인드짐 정자점입니다 본격적인 여름이 시작되면 날씨가 덥다는 이유로 운동을 미루는 분들이 많아집니다. “조금만 움직여도 땀이 나는데 굳이 운동까지 해야 할까?” “여름에는 가만히 있어도 체중이 줄지 않을까?” 이렇게 생각하기 쉽지만, 실제로는 여름일수록 규칙적인 운동이 더욱 중요합니다. 활동량이 줄어들기 쉽고, 차가운 음식이나 야식, 휴가철 외식이 늘어나면서 체중과 체력이 동시에 무너질 수 있기 때문입니다. 오늘은 여름에 운동해야 하는 이유와 부담 없이 운동을 시작하는 방법을 알.......

안녕하세요, 카인드짐 정자점입니다. 헬스장 상담을 하다 보면 의외로 정말 많이 듣는 말이 있습니다. "운동을 한 번도 안 해봐서 부끄러워요." "기구를 하나도 모르는데 괜찮을까요?" "다들 몸이 좋아 보여서 들어가기가 무서워요." 하지만 이 글을 읽고 계신다면 한 가지는 꼭 말씀드리고 싶습니다. 헬스장에서 가장 부끄러운 것은 운동을 못하는 것이 아니라, 건강을 위해 시작할 기회를 계속 미루는 것입니다. 오늘은 운동을 처음 시작하는 분들이 왜 걱정하지 않아도 되는지 이야기해보겠습니다. 헬스장에는 초보자가 생각보다 훨씬 많습니다 SNS를 보면 운동 잘하는 사람들만 보입니다. 멋진 몸을 가진.......