카인드짐 방이점
KINDGYM Bangi
| 서비스 | Mobile | 모바일로 보기 | |
| 센터명 | 카인드짐 방이점 | Name | KINDGYM Bangi |
| 전화번호 | 02-416-7875 | ||
| 주소 | 서울특별시 송파구 백제고분로 501 | Address | 501, Baekjegobun-ro, Songpa-gu, Seoul, Korea |
| 구주소 | 서울특별시 송파구 방이동 51-2 | Old Add | 51-2, Bangi-dong, Songpa-gu, Seoul, Korea |
| 우편번호 | 05545 | POST No. | 05545 |
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W3W /// 구축.체리.식는 | |
W3W /// matrons.navy.rails |
| 거리 | 현위치 약 13,187 Km | E | |
| 지하철 (전철) |
서울 도시철도 8호선 몽촌토성역 ( 약 343 m )
서울 도시철도 9호선 한성백제역 ( 약 359 m ) 서울 도시철도 9호선 송파나루역 ( 약 566 m ) 서울 도시철도 8호선 잠실역 ( 약 1,096 m ) |
버스 |
한성백제역 정류소 ( 약 47 m )
방이중학교 정류소 ( 약 140 m ) 올림픽공원평화의문 정류소 ( 약 228 m ) 몽촌토성역.한성백제역 정류소 ( 약 241 m ) 몽촌토성역.한성백제역 정류소 ( 약 242 m ) |
| 채팅 상담 |
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SNS | |
| 코트 정보 | 단식코트 : 2 / 틴보드 : 48cm | ||
| 스트링 교체 | . | 볼머신 보유 | . |
| 안내 |
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| 요약 | 카인드짐 방이점 / 서울특별시 송파구 백제고분로 501 ( 서울특별시 송파구 방이동 51-2 ) | ||
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카인드짐방이[운동분할법] 안녕하세요:) 카인드짐 방이점 전찬우 팀장입니다! 오늘은 초보자분들께서 궁금해하시는 운동 분할법에 대해서 알아보겠습니다!! 먼저, 분할법이란 전신근육을 다양한 부위로 나눠서 요일별로 다른부위의 운동을 진행하는 훈련법을 말합니다! 운동부위는 크게 등,가슴,어깨,하체,팔 근육으로 나눠서 진행하게되는데 분할법에는 '무분할' '2분할' '3분할' '4분할' '5분할' 이렇게 여러가지 방법이 있는데 개인마다 생활패턴이나 운동빈도에 따라 자유롭게선택해서 운동할 수 있습니다! 이중에서 운동을 시작한지 얼마안된 초보자 분들에게는 주로 무분할이나 2분할을 통해서 운동하는방법을 추.......
2024년 10월 12일 (토요일) 16:38:55
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[방이동 헬스장, 방이동PT]종우쌤이 알려주는 운동 중 호흡의 중요성 안녕하세요 카인드짐 방이점 트레이너 박종우입니다!! 오늘은 호흡과 관련해서 얘기를 드리려고 합니다!! 실제 운동 초보, 체력이 많이 약하신 분들은 한번씩 경험해보셨을텐데요. 운동할때 한번씩 두통있는거 같고 어지럽고 토할꺼 같은느낌을 받으셨을텐데, 이런 현상들은 호흡을 제대로 하지 않은상태에서 무리를 했을 때 나타는 현상입니다!! 운동 중 호흡이 왜 중요한가? 호흡은 우리 몸속에 쌓인 이산화탄소를 몸 밖으로 배출시키기 위해 이루어집니다. 우리는 호흡을 하면 이산화탄소를 내뱉고 산소를 들이마시는 과정에서 몸에 에너지를 생성하게되고, 이 과정이 반복되면 에너지 생성이 이루어지고 근육의 재생이나 지방분해 등 신진대.......
2024년 10월 09일 (수요일) 11:45:00
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[방이동 헬스장] 카인드짐 방이점 / 다이어트 할 때 기초대사량보다 적게 먹으면 안되는 이유 안녕하세요! 카인드짐 방이점 트레이너 김관우 입니다 오늘 알아볼 것은, "다이어트때 과연 기초대사량보다 적게 먹어야 하는가?" 이 내용에 대해서 알아보겠습니다. 우선 "기초대사량"이란 아무것도 하지않을때 소모되는 에너지 입니다. 다이어트 할때, 과연 기초대사량보다 적게 먹어야 할까요 많이 먹어야할까요? 정답은, 기초대사량보다 많이 먹어야 합니다. 지금부터 기초대사량보다 왜 적게 먹으면 안되는 이유 알려드리겠습니다 기초대사량보다 적게 먹으면 안되는 이유 5가지 다이어트를 할때 기초대사량보다 적게 먹으면 안되는 이유 첫번째, 영양소 결핍이 일어날 수 있습니다. 칼로리를 더 적게 섭취하게 되면 비.......
2024년 10월 06일 (일요일) 12:21:58
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| 사진 |
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| 지도 및 내비게이션 | ||||
지도 중심 위치
※ 현위치 정보는 환경에 따라 다를 수 있습니다. |
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카인드짐 방이점 인근 스쿼시 센터(코트)  |
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서울 스쿼시 잠실점 ( 약 1,093 m ) 르네상스휘트니스 ( 약 1,658 m ) 잠실 스쿼시 그라운드 ( 약 2,729 m ) 카인드짐 강동역점 ( 약 2,856 m ) 피니쉬 짐 ( 약 2,869 m ) 스마일 스쿼시 문정점 ( 약 3,069 m ) 송파체육문화회관 ( 약 3,658 m ) 아이파크 삼성동 ( 약 4,925 m ) ※ 반경 약 5km 내 8 곳의 스쿼시 센터(코트)가 있습니다. |
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