스쿼시 센터(코트) 안내

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31기 현커 경수 순자 축하합니다!!! teeth.all.silver https://www.instagram.com/sang.jun.k/ https://www.instagram.com/now.iz_?igsh=bGxmeGxnYzFkbzN6 https://www.instagram.com/byyoonkim?igsh=bnhtbHdjZHVxOWln https://www.instagram.com/joie.hyun?igsh=dHJhejdzZGJhdGZl https://www.instagram.com/nuries20?igsh=MXJ5cmpjZjc2bGF0OQ%3D%3D https://www.instagram.com/p/B1TR4XgJ8gr/?img_index=1 https://www.instagram.com/joijonhon?igsh=MXc4MzdlMGVlYmxoOA%3D%3D https://www.instagram.com/wonkyoun.im?igsh=YXE3OHVhZW5qamx5 https://www.instagram.com/innerseekerjb?igsh=NG1xd2l3ZG.......

최근 건강 관련 기사에서 자주 보이는 내용 중 하나가 바로 “라켓운동을 하는 사람이 더 오래 산다”는 이야기입니다. 테니스, 배드민턴 같은 라켓운동이 건강수명과 관련이 있다는 연구 결과들이 소개되면서 많은 사람들이 관심을 가지고 있는데요. 그중에서도 운동량이 정말 높은 스포츠가 바로 스쿼시입니다. 저도 직접 스쿼시를 하면서 느끼는 건, 짧은 시간 운동해도 땀이 엄청 난다는 점입니다. 단순히 공만 치는 운동처럼 보이지만 실제로는: 계속 뛰어야 하고 순간 반응 속도가 필요하고 방향 전환도 많고 하체와 코어 사용량도 높아서 전신운동에 가까운 느낌이 강합니다. 특히 스쿼시는 심폐지구력 향상에 정말 도움이 많이 되는 운동.......

안녕하세요! 어느덧 한 주의 끝, 금요일입니다. 오늘 우리 센터는 열정적인 스쿼시 열기로 가득한데요! 그 핫한 현장을 살짝 공개합니다. 지루함 0%! 전문 코치님의 '귀에 쏙쏙' 레슨 선수 출신 전문 코치님의 레슨은 말 그대로 쉴 틈이 없습니다. "스쿼시가 이렇게 재밌었나?" 싶을 정도로 체계적이면서도 텐션이 폭발하거든요! 선수 출신 전문 코칭: 전문성은 기본, 실전 꿀팁까지! 세심한 1:1 케어: 그룹 레슨이지만 한 분 한 분 디테일한 피드백은 놓치지 않아요. 마성의 입담: 코치님 설명이 귀에 너무 쏙쏙 들어와서 몸이 먼저 반응합니다. 매주 금요일, 레슨 대모집 중! 초급반: "스쿼시 채 처음 잡아봐요.......

안녕하세요! 오늘은 유산소 운동 최강 라켓 스포츠, 스쿼시를 가장 힙하게 즐길 수 있는 곳을 소개해 드리려고 해요. 바로 **[용인 힙 스쿼시]**입니다! 찾아오시는 길 & 위치 위치는 기흥역과 신갈역 딱 중간! 구갈초등학교 바로 앞 건물 지하 2층에 있어서 접근성도 아주 좋아요. 지하 특유의 답답함 없이 쾌적하게 관리되고 있답니다. 주소: 용인시 기흥구 구갈초등학교 앞 건물 B2층 입문부터 실전까지, 탄탄한 평일 프로그램 용인 힙 스쿼시는 단순히 공간만 빌려주는 곳이 아니에요! 스쿼시에 제대로 입문하고 싶은 분들을 위해 평일에는 체계적인 클래스를 운영 중입니다. 입문반 & 레슨반: "스쿼시 처음.......

제24회 구리시장배 생활체육 스쿼시대회 일정 2026년 5월 31일 (일) (1일간) 07:00 센터 오픈 / 선수등록 및 대진 추첨 08:00 개회식 및 행운권 추첨 후 경기 시작 장소 구리시 멀티 스포츠 센터 (경기도 구리시 체육관로 137-25) 코트 3개 주최 / 주관 / 후원 주최 : 구리시 주관 : 구리시 체육회, 구리시 스쿼시연맹 후원 : 구리시 체육회, 하이파이브스포츠, SJ스포츠 진행 : 구리시 스쿼시연맹 경기 진행 위원회 접수 안내 접수기간 : 2026년 4월 13일 12:00 ~ 5월 10일 12:00 신청방법 : 스포트라이트 플랫폼 내 참가 신청폼 작성 신청현황 : https://cafe.daum.net/sunatomato/kOu4/11 ※ 참가신청 수정 및 대회.......